[건강] 현대인의 가장 위험한 적 : 불면증 - 밤만 되면 사투를 벌인다. 지금을 살아가는 우리가 가장 고생하는 병이 있습다. 바로 불면증입니다. 밤에 잠을 못 이루다가 다음날을 제대로 보내지 못하는 사람들을 많이 봤을 것입니다. 흔히 40~50분을 뒤척이다가 2시간 정도 지나면 잠이 드는 현상을 그 대표적인 현상입니다. 이러다보면 다음 날 낮에 멍하게 있거나 피로감이 많아지게 되고, 이러한 증세를 불면증으로 인식도 못하게 되는 경우가 다반수입니다. 그렇다면 현대인들의 말못할 고민인 불면증에 대해서 알아보기로 합니다. 위키 백과의 도움을 받았습니다. 불면증은 수면을 이루지 못하는 수면 장애 증세를 말합니다. 정확히 말해서 적어도 1개월 이상 잠들기가 어렵거나, 잠이 들더라도 자주 깨는 일이 한 주에 3번 이상 나타나며, 이러한 까닭에 낮동안 매우 피곤함을 호소하는 등 수면 부족.. 더보기 이전 1 다음